CUACA DINGIN DAPAT MEMBANTU MENURUNKAN BERAY BADAN LOH

Musim hujan yang tengah melanda ini rupanya bisa membantu Anda yang sedang diet dan berada dalam program penurunan berat badan. Sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa cuaca dingin juga dapat membuat Anda menjadi langsing. Lho, bagaimana caranya?

Dilansir Daily Mail, Kamis (23/1/2014), para ahli percaya dari bukti yang didapat menunjukkan bahwa kedinginan mungkin bisa menjadi cara yang sehat untuk menurunkan berat badan. Sebaliknya, rumah maupun ruang kantor yang hangat dan nyaman dapat berkontribusi meningkatkan berat badan.

Teori dari ilmuwan asal Belanda tersebut diungkapkan berdasarkan hasil 10 tahun penelitian tentang efek hawa dingin pada metabolisme tubuh manusia. Setidaknya di kalangan dewasa muda dan setengah baya, produksi panas sebagai respons tubuh dalam menghadapi hawa dingin di luar menggunakan 30 persen lebih banyak energi tubuh.

Nah, ini berarti suhu ruangan yang lebih rendah secara signifikan dapat meningkatkan jumlah kalori yang terbakar, bukannya disimpan sebagai lemak.

Peneliti utama studi ini, Dr Wouter van Marken Lichtenbelt, dari Maastricht University Medical Centre, mengatakan bahwa kebanyakan dari kita berada dalam ruangan, sehingga suhu kamar menjadi aspek paling penting dalam studi ini.

Selain di Belanda, hasil penelitian kelompok lain di Jepang juga menunjukkan adanya penurunan lemak tubuh pada responden yang menghabiskan waktu dua jam sehari di suhu 17 derajat Celcius selama enam pekan.

Oleh sebab itu, tim peneliti dari Maastricht menyatakan bahwa orang-orang harus terbiasa dengan hawa dingin. Sebab setelah enam jam sehari berada dalam hawa dingin, paling tidak dalam jangka waktu 10 hari, tingkat penghangat dalam tubuh akan meningkat dan orang tersebut akan terbiasa dan frekuensi menggigilnya akan berkurang.

Dipublikasikan dalam jurnal Trends in Endocrinology & Metabolism, para peneliti menyimpulkan bahwa suhu yang terlalu hangat berpotensi membuat sebuah populasi menjadi rentan untuk mengembangkan penyakit seperti obesitas.